Kandungan kandungan pada kacang mete yang baik untuk tubuh
hotnews

Kandungan kandungan pada kacang mete yang baik untuk tubuh

Ini lha beberapa kandungan kacang mete yang dapat kamu konsumsi beserta manfaat nya

Kandungan kandungan pada cyang baik untuk tubuh
1.Kacang ini akan bener bener membantu anda menurunkan kolestrol yang di karenakan ia mengandung lemak yang sehat. kacang mete ini kaya kandungan antioksidan yang dapat memimbangi kesehatan jantung.

2.Mempunyai sumber protein protein yang banyak sehingga dapat membantu sistem pertahanan energi di dalam tubuh

3.Kacang ini mengandung kaya vitamin c, vitamin B6, tiamin, seng, magnesium, besi , tembaga dan kalsium untuk tulang

4.Mood anda sedang buruk? makanlah kacang mete yang akan membantu anda meningkatkan suasan hati yang di karenakan memiliki triptofan kaya yang bertangung jawab untuk menperbaharui mood dalam seseorang

5.Bisa meningkatkan fungsi lain nya seperti metabolisme tubuh dan hormon yang ideal untuk mempertahankan berat badan yang sehat.

6.Mempunyai kandungan serat tinggi yang bisa membuat anda kenyang agak lama, mengurangi rasa lapar, bahkan di sebuah penelitian pada 2014 yang di terbitkan oleh American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan bahwa kacang mate dapat membantu anda untuk makan lebih sedikti di sepanjang hari

7.kacang mete memliki zat besi dan tembaga untuk membantu tubuh dalam bentuk tubuh yang di manfaatkan oleh sel darah merah, dengan demikian juga dapat menjaga pembuluh dara, memperkuat kekebalan tubuh dan tulang menjadi sehat

8.Kacang mete juga berguna untuk mata yang di hasilan kacang mete ini mempunyai senyawa Zeaksantin dan Lutein yang dapat melindungi mata dan kerusakan ringan seperti katarak dan berat badan dalam satu ons kacang mete mempunyai kandungan 155

Comments are closed.