0 Comments

Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan Anda

Adminsituspoker-Air lemon merupakan campuran perasan lemon dengan air mineral dengan takaran biasanya setengah buah lemon dan segelas air.

Bila anda ingin membuat air lemon ini anda dapat menentukan suhu air yang anda inginkan misalnya ingin menggunakan air dingin,panas atau hangat..

Berikut ini manfaat buah lemon untuk kesehatan anda sebagai berikut :

1.Menyehatkan Kulit

Bila tubuh anda terhidrasi kulit anda pun bisa menjadi lebih sehat karena bila kekurangan air dapat membuat kulit menjadi kering dan lebih rentan mengalami keriput.

Vitamin C yang di miliki Lemon juga sangat di percaya dapat mendukung manfaat tersebut dengan membantu menurunkan risiko keriput pada kulit.

2.Sumber Vitamin C dan Kaya Antioksidan

Lemon merupakan salah satu buah yang tinggi dengan kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Karena vitamin c di kenal dapat melindungi sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang bisa menurunkan risiko stroke dan juga penyakit jantung.

3.Membantu menurunkan berat badan

Memang belum terbukti kepada manusia lemon dapat menurunkan berat badan namun sudah di buktikan pada tikus dengan kandungan senyawa polifenolnya.

Lemon juga bisa menambahkan asupan air juga bermanfaat untuk metabolisme yang dapat menurunkan berat badan.

4.Menyegarkan Napas

Lemon memiliki aroma yang kuat yang di percaya dapat menetralisir bau sehingga membantu mengatasi bau mulut.Yang dimana juga bisa mendorong produksi air liur yang dapat mencegah mulut kering dan salah satu pemicu bau mulut.

Oleh sebab itu tidak ada salahnya untuk anda meminum satu gelas air lemon setelah anda menyatap makanan beroma kuat seperti ikan dan bawang.

Itulah beberapa manfaat dari minum air lemon yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh anda.

Tags: , , , ,