Manfaat Dari Mengomsumsi Telur Ayam Kampung Yang Baik Bagi Tubuh
kesehatan

Manfaat Dari Mengomsumsi Telur Ayam Kampung Yang Baik Bagi Tubuh

Manfaat Dari Mengomsumsi Telur Ayam Kampung Yang Baik Bagi Tubuh

Telur memang menjadi sumber protein yang kita jumpai tiap harinya yang dimana juga orang menjadikan telur ini sebagai salah satu menu pelengkap tiap hari.

Tetapi kalau untuk telur ayam kampung banyak yang memperlakukannya beda karena dengan harga yang mahal dan tidak di jadikan santapan tiap hari.

Ternyata dengan rasanya yang enak telur ayam kampung ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh dan memiliki banyak khasiat.

Berikut ini manfaat dari mengomsumsi telur ayam kampung yang baik bagi tubuh sebagai berikut :

1.Sumber vitamin E yang lebih baik daripada telur ayam ras

Ayam kampung ini sering hidup di alam terbuka yang dimana ia memperoleh makanan berupa biji-bijian ,serangga maupun cacing dan tumbuhan hijau.

Ayam kampung juga mendapatkan udara yang bersih dan sinar matahari langsung karena itulah telur ayam kampung memiliki kandung vitamin E empat kali lipat lebih banyak dari ayam ras.

2.Sumber omega 3 yang lebih baik dari pada ayam ras

Ternyata telur ayam kampung juga memiliki kandunga omega 3 yang lebih banyak dari ayam ras karena vitamin E dan omega 3 yang bermanfaat menjaga kekebalan tubuh,fungsi otak,penglihatan dan bisa juga kesehatan jantung.

3.Sebagai bahan jamu tradisional karena memiliki banyak nutrisi

Telur ayam kampung ini memiliki banyak protein yang tinggi dan kalori yang rendah dalam setiap 100 gram telur ayam kampung ini memiliki energi 149kkal,protein 12,49 gr,lemak10,02gr,kabohidrat 1,22gr dan vitamin A 635 IU.

Oleh sebab itu makanya telur ayam kampung ini sering di jadikan jamu seperti STM(Telur,Susu,Jahe dan Madu).

4.Telur ayam kampung rebus bisa mencukupi kebutuhan nutrisi sarapan pagi

Dengan kandungan nutrisi yang ada dengan hitungan per 100gram sedangkan nutrisi dalam sebutir telur ayam kampung berukuran sedang adalah sekitar 78,4 kalori,5m2 gram dan protei 6,12 gram dan masih banyak lainnya.

Bila anda mengomsumsi telur ayam kampung ini sebutir tiap hari maka bisa membantu menyembuhkan maag dan usus besar juga sumber energi untuk mengantar aktivitas kita seharian.

Itulah beberapa manfaat telur ayam kampung yang baik anda komsumsi setiap harinya dan bisa di jadikan sarapan.

Comments are closed.