0 Comments

Daun selada bukan hanya cocok dijadikan sebagai lalapan saja,Ternyata daun selada ini juga bisa di jadikan untuk kesehatan.

Daun selada merupakan salah satu jenis sayur yang seringkali dijadikan sebagai lalapan atau bisa juga dijadikan sebagai penghias untuk makanan.

Related image

Berikut manfaat dari daun selada bagi kesehatan :

Menurunkan Kadar Kolesterol Tubuh

Kandungan Lemak rendah yang di miliki Daun Selada,Kandungan antioksidan yang kaya akan pada daun selada ini dapat dikonsumsi untuk mengaturkan kadar kolesterol dan berat bedan.

Melawan Kanker

Kandungan senyawa yang dinamakan gluconasturtiin pada daun selada memberi rasa khas.Kandungan senyawa ini dapat membantu mengatasi terjadinya serangan kanker.

Memperkuat Tulang

Kandungan Vitamin A pada daun selada sangat penting dalam menjaga suatu hormon yang dikenal Osteoporosis.Hormon ini berfungi untuk membantu mencegah terjadinya keropos pada tulang dan memperkuat kondisi pada tulang.

Kesehatan Mata

Kandungan Beta karoten yang tinggi pada selada ini dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya berbagai jenis gangguan pada mata.Dengan mengonsumsi selada dapat mencegah degenerasi dan terjadinya pencegahan katarak.

Mencegah Sariawan

Manfaat daun selada untuk sariawan,daun selada juga dapat membantu mengatasi kurangnya vitamin C yang menyebabkab sering terjadinya sariawan.

Membantu Proses Diet

Daun selada juga dapat membantu dalam program diet,Dimana kandungan daun selada ini memiliki kandungan kalori dan lemak yang rendah,dan sehingga tubuh tidak akan menjadi gemuk meskipun mengkonsumsinya.

 

Tags: