0 Comments
Ilustrasi makan sambil berdiri

Ilustrasi makan sambil berdiri

Makan Termasuk salah satu kegiatan rutin yang Manusia lakukan untuk kehidupan sehari-hari. Banyak cara yang dilakukan oleh manusia untuk mengomsumsi makanan, Tetapi karena kebiasaan makan dengan cepat, Banyak yang memilik untuk menyantap makanan sambil berdiri.

Padahal, cara tersebut termasuk kebiasaan buruk. Menurut para ahli, Meminum air dengan cara berdiri juga terhitung buruk, sama halnya dengan menyantap makanan juga. Cara tersebut sangatlah berbahaya untuk sistem pencernaan dan tubuh kita.

Ilustrasi makan sambil berdiri

Ilustrasi makan sambil berdiri

Apa saja hal buruk yang dapat ditimbulkan dari kebiasaan buruk mengonsumsi makanan sambil berdiri :

– Mempengaruhi Pencernaan
Posisi makan sambil beridiri dapat mempengaruhi pencernaan kita. Menurut para dokter, Makan sambil berdiri dapat mengosongkan perut lebih cepat dan makanan bergerak ke dalam usus, Sbelum pecah menjadi partike Prima. Hal tersebut dapat meningkatkan tekanan pada usus dan Menyebabkan masalah pencernaan.

– Makan Berlebih
Pada saat kita makan sambil beridiri, Makanan yang kita santap tidak pernah Mengisi ke perut dan alhasil kita tidak tahu apakah kita dalam kondisi kenyang atau tidak.

– Membuat anda Merasa lapar
Cara yang paling mudah untuk mengetahui apakah anda lapar atau kenyang adalah dengan cara merasakan berapa banyak makanan yangg ada di perut kita. Menurut para ahli Makanan pada posisi berdiri dapat mengahasilkan Pencernaan Makanan hanya pada tingkat 30% lebih cepat dan itu akan membuat kalian merasa lapar hanya sesudah beberapa jam saja.

– Kembung
Pencernaan yang lebih cepat, dapat berbahaya karena dapat memberikan lebih sedikit waktu untuk tubuh ketika menyerap nutrisi, selanjutnya akan menghasilkan sebuah gas dan dan menjadi kembung. Karena Karbohidrat tidak dicerna dengan bagus, sebab lebih cenderung berfermentasu di usus, alahasil akan menghasilkan gas dan mengakibatkan perut gembung.

Ilustrasi makan sambil duduk

Ilustrasi makan sambil duduk

Pada ilmu kedokteran membuktikan bahwa mereka yang menyantap makanan sambil duduk cenderung mempunyai pencernaan yang lebih baik. dan ketika pada saat menyantap makanan sambil duduk, Indra kita langsung menangkap Mkanan dan menyampaikan pesan langsung ke otak yang membuat kita tetap kenyang pada jangka waktu yang lebih lama.

 

 

 

 

Tags: , ,