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  • 이 클래스의 명칭은 '낮잠 운동'을 의미하는 내퍼사이즈(Nap-Ercise). 낮에 잠깐 자는 잠을 뜻하는 영어 단어 '냅'(Nap)과 운동을 의미하는 '엑서사이즈'(exercise)를 조합한 신조어입니다. 처음 시작한 데이비드 로이드 클럽(David Lloyd Clubs)은 "마음의 활기를 되찾고, 기분을 좋게 하며, 심지어 열량을 소모한다"고 주장합니다.

    최근의 연구결과도 이를 뒷받침하고 있다는군요. 미국 앨러게니대의 연구에 따르면 낮에 45분간 잠을 잔 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 스트레스를 더 잘 견딘다고 합니다. UC버클리대의 또 다른 연구에 따르면 낮잠이 두뇌의 학습능력을 증대시킨다네요.

    데이비드 로이드 클럽 측은 "낮잠 운동은 아직 시범 운영단계이며 성공적일 경우 영국 내 전 클럽으로 확대 운영할 계획"이라고 밝혔습니다. 돈 내고 낮잠 자는 세상, 웃어야 할까요, 울어야 할까요?

    영국의 데이비드 로이드 클럽이 개설한 내퍼사이즈(Nap-Ercise)
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