Biasanya orang tidak akan sadar dengan mengkonsumsi makanan yang dapat menggangu organ otak dimana mengendalikan pikiran,ingatan,ucapan dan banyak sekali yang ada pada sistem kerja otak. oleh sebab itu kita sangat penting menjaga kesehatan otak dengan meningkatkan kualitas makanan yang kita konsumsi dan melakukan olahraga sehat untuk meningkatkan kerja otak. Tapi ternyata tanpa kita tahu bahawa ada beberapa makanan yang dapat membuat sistem otak menjadi menurun dimana bisa membuat daya ingat menjadi turun.
1. Makanan Berlemak
Biasanya pastinya orang menyukai makanan cepat saji dimana pastinya punya kadar lemak yang tinggi. dimana itu bisa membuat daya ingat menurun karena kandungan dari daging berlemak maka membuat tubuh selalu cepat mengantuk dan lemas itu yang membuat sulitnya berpikir dan menjadi senjata yang bisa membunuh kita.
2. Makanan Kadar gula Tinggi
Memang mengkonsumsi makanan manis pastinya sangat enak dimana bisa meningkatkan sistem imun pada fisik. tapi jisa dikonsumsi secara berlebihan bisa berbalik menjadi buruk untuk kesehatan diantaranya obesitas dan menurunkan daya ingat yang dimana bisa memicu penyakit lainnya. jadi biasakan untuk sekedar dan hanya boleh mengkonsumsi dalam kadar yang wajar.
3. Makanan di Goreng
Banyak makanan yang digoreng bisa menurunkan daya ingat kita jika berlebihan dan tanpa kita sadari sebelumnya. sebab kandungan pada makana digoreng mengandung senyawa yang bisa menurak otak secara perlahan-lahan dan juga meningkatkannya penyakit lain pada tubuh. sebab minyak pada gorengan pastinya bisa menghalang sistem kerja otak.