Berikut Makanan Yang Tidak Terlalu Cepat Lapar Saat Sedang Puasa

Pastinya bagi umat muslim yang menjalankan puasa itu jika melakukan pekerjaan sehari-hari tentu mengeluarkan tenaga lebih untuk mempercepat selesainya pekerjaan. Pasti dengan jam kerja dan perut selalu tidak bersahabat karean menggangu konsentrassi yang mengharuskan kamu untuk membeli sesuatu diluar sana untuk dimakan pada saat jam berbuka telah tiba baru memakannya langsung. Jadi pemilihan makanan waktu sahur juga sangat harus diperhatikan untuk bisa menyimpan energi lebih banyak pada tubuh.

1. Oatmeal
Bagi yang sibuk pada pagi hari dan tidak sempat memasak makanan bisa dengan membuat Oatmeal karena sangat mudah. Bisa jadi pilihan utama saat sarapan karena dengan campuran susu pasti membuat semakin kenyang jadi bisa membuat anda melakukan aktivitas sampai sore dan sering mengkonsumsi ini bisa juga menurunkan berat badan bagi yang sedang diet itu mengapa Jadi sangat menjadi pilihan utama pada saat pagi hari.

2. Yogurt
Makanan yang sangat punya rasa segar ini bisa membantu membuat perut anda menjadi kenyang saat ingin berangkat kerja pada pagi hari. Anda bisa memasukkan Yogurt dengan berbagai jenis buah-buahan untuk menambahkan rasa dan nutrisi bagus untuk tubuh menjaga stamina. Jadi tidak ada salahnya pada saat sedang puasa maka bisa membangkitkan dan menjaga semangat untuk setiap harinya.

3. Buah-Buahan
Pilihlah buah seperi jeruk,apel,nanas dan jambu karena memang dikenal mengandung banyak vitamin didalamnya. jadi ada beberapa buah yang kaya nutrisi dan serat jadi jika memakannya bisa menjaga perut anda merasa lapar kembali dan bisa bertahan lama, Tubuh akan merasa baik dan semangat dari masukkan nutrisi yang masuk dari memakan buah-buahan setiap harinya.